Whey Blend có tốt không?

Whey Blend là một sản phẩm Protein bổ sung được làm từ một hỗn hợp các loại Whey Protein như Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, và Whey Protein Hydrolysate. 

Đối với người tập thể dục và xây dựng cơ bắp, Whey Blend có thể là lựa chọn tốt vì nó cung cấp một tỷ lệ hợp lý của các loại protein và hấp thụ nhanh chóng. Tuy nhiên, sự lựa chọn tốt nhất vẫn phụ thuộc vào mục tiêu cá nhân, dinh dưỡng tổng thể và mức độ phát triển cơ bắp.

5 Lợi ích sức khỏe của Whey Blend

Những lợi ích tuyệt vời khi bạn sử dụng Whey Blend, không chỉ tốt những người tập thể hình mà người bình thường cũng có thể sử dụng được, hãy cùng tìm hiểu dưới đây:

Nguồn Protein cao cấp

Whey Blend cung cấp nguồn Protein tinh khiết nhanh và chậm khác nhau. Điều này, giúp quá trình tiêu hóa cực nhanh và hấp thụ vào cơ thể. 

Giúp giảm mỡ cơ thể

Whey Blend có khả năng hỗ trợ đốt cháy các chất béo dư thừa. Việc này giúp giảm cơn đói bụng, giảm dư thừa calo, nhờ đó giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.’

Giúp giảm viêm

Quá trình viêm là một phản ứng xảy ra ở cơ thể khi xảy ra các vết thương. Tuy nhiên, việc bị viêm cũng có thể trở thành căn bệnh mãn tính, và tình trạng này cũng vô cùng nguy hiểm. Khi sử dụng Whey Blend sẽ giúp bạn tránh được tình trạng bị viêm khi tập luyện.

Cải thiện độ nhạy Insulin 

                                                                              Whey Blend có thật sự tốt

Nhiều người cho rằng khi bạn uống Whey Blend sẽ làm tăng lượng Insulin và gây hại cho sức khỏe. Với hàm lượng Insulin trong cơ thể có thể tăng là do khi bạn uống Whey Blend, sẽ có nồng độ Leucine, Isoleucine và valine sẽ đột ngột tăng. Quá trình tăng Insulin không phải là không tốt, nhưng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Chống Oxy hóa

Trong Whey Blend có chứa hàm lượng Axit Amin và Leucine giúp cơ bắp không bị mất đi.

Cách chọn Whey Blend tốt nhất

Để chọn được loại Whey Blend tốt nhất, bạn có thể tham khảo các ý kiến sau:

  • Thành phần: Chọn loại Whey Blend có hàm lượng protein cao và ít chất béo và carbohydrate.

  • Nguyên liệu: Chọn Whey Blend được chiết xuất từ sữa bò tươi và không có các hóa chất độc hại.

  • Thương hiệu: Chọn các thương hiệu uy tín và được chứng nhận bởi các tổ chức chuyên ngành.

  • Hạn sử dụng: Chọn loại Whey Blend có hạn sử dụng lâu để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Lưu ý: Có nhiều loại Whey Blend không chứa Lactose, phù hợp cho những người không dung nạp Lactose.